통풍은 신체 일부에서 발생하는 통증이 심한 염증성 질환으로, 주로 관절에서 요산 결정이 쌓이면서 발생합니다. 이 글에서는 통풍의 기본적인 이해와 예방 방법, 그리고 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식들에 대해 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 관절에 발생하는 염증성 질환으로, 주로 발가락, 발목, 무릎, 손목, 손가락 등에 발생합니다. 요산이라는 물질이 혈액에 과다하게 존재하거나 제대로 배출되지 않을 때 관절에 결정 형태로 쌓여 염증과 통증을 유발합니다. 이 상태를 의학적으로는 '고요산혈증'이라고 부르기도 합니다. 통풍 주요 증상 통풍의 가장 흔한 증상은 갑작스런 격렬한 통증과 함께 발생하는 관절의 부기, 발적, 열감입니다. 이 증상은 주로 밤이나 이른 아침에 시작되며, 고통이 심할 때는 걷기가 어려울 ..